丁阿草珊卓拉。

每一次的慢跑，都是將我的所有負面解除的方式。

我唯一寄託的方式。

第一圈，思緒雜亂纷沓著，我快步行走，暖身，準備掃除的程序開啟。

第二圈，吸吸吐，兩個氧氣吸入，一個二氧化碳吐出，第一個四百公尺

的過程，那些紛亂的，跟隨著第一個氧氣循環的一進一出，漸序排列整

理，然後，我慢慢清楚了。

第三圈，八百公尺，腿部乳酸升起，因為意識著酸的感覺，我慢慢調整

速度，以自己能力範圍內不會引發氣管難受的吸吐和跑速，定速進行；

而已經成序的，也隨著速度的訂定，漸漸停止跳動，慢慢定了位，等待

我的指令。

第四圈，一千兩百公尺，汗水不停灑落，沒了上氣不接下氣的感受，也

沒了乳酸的打擾，心跳漸穩，適應了快速跳動的節奏，沒了紛亂，也沒

了雜緒，搖滾帶著我繼續前進。

第五圈，一千六百公尺，呼吸、步伐、音樂，全部融合在一起，我偶偶

看看藍天白雲，或是夜晚的星星月亮，偶偶注視著跑道上的粒子，偶偶

跟著跑在我前面的跑著的步伐，試圖也將自己的節奏融入他的；偶偶忽

然想到，那些我帶來的，七橫八豎的想法，不見了。

第六圈，兩千公尺，衣服已經完全溼透，我可以感受到自己皮膚表層散

滲出來的熱氣和水氣、鹽分、還有灰色的記憶、糟透的感受，和一天烏

煙瘴氣的所有一切的流失，跟著搖滾，我好想大聲叫和。

第七圈，兩千四百公尺，持續，我總是跟自己說聲，＂加油　＂。

第八圈，兩千八百公尺，體育場主台側邊的紅色數位時鐘，亮晃晃的，

和我缺氧的身體有點融合在一起了，茫茫的，閃閃的，我腳麻了。

第九圈，三千兩百公尺，我跨大腳步加快速度衝了半圈，缺氧指數拉升

，可是我迷戀那個加速，就像是在極度憤怒時，油門踩到極限一樣，我

想知道，缺氧到頂點的感受是什麼。然後，到心肺已經不能再承受的那

一刻，那些排列好的，便隨著一滴一滴的汗水，還有地球引力，快速甩

出我的腦袋和身體，消失，沒有蹤影。

每隔兩天，我會再加兩百公尺，然後，再漫步四百公尺緩身，慢慢走回

原點，空白著思緒，空白著心靈，坐在場邊，邊拉筋骨，邊唱歌。

我期許，每天每天，都可以這樣發洩。

我期許。